Офис убивает своих работников

Кондиционированная прохлада офисных помещений является достаточным стимулом задержаться на работе подольше? Не увлекайтесь. В офисе полно опасностей, реально укорачивающих вашу жизнь. Мерцает экран компьютера, над головой негромко шуршит кондиционер, другие сотрудники время от времени подходят к стоящему за спиной принтеру. Идиллия обманчива. Оказывается, офисное окружение влияет на здоровье работника хуже самой стервозной коллеги. Инструкция по выживанию вам в помощь. Берегите себя.

Опасность №1. Сидячая работа

Неправильная посадка на рабочем месте и незнание элементарных правил работы с офисной техникой способно наградить целым букетом болезней — от проблем с опорно-двигательным аппаратом из-за неверно подобранного кресла до туннельного синдрома, когда кисти рук и суставы пальцев выкручивает нестерпимая боль после набора объемного текста на клавиатуре компьютера. Сидячее положение — это худшая из возможных поз для вашего тела. Даже ежевечерние часовые занятия в спортзале не в состоянии полностью компенсировать негативное влияние сидячей работы на организм. У тех, кто постоянно торчит в кресле, замедленный метаболизм, неважное кровообращение и повышенный риск появления злокачественных образований. Западные физиологи отлично понимают опасности сидения, поэтому предлагают создавать для офисных работников стоячие рабочие места. Впрочем, ждать, что зарубежный опыт переймет Россия, придется довольно долго. На стоячего сотрудника в нашей стране будут смотреть как на инопланетянина. А вот лежачие места, на наш взгляд, оказались бы в самый раз. Как ни крути, они нам близки ментально.

Опасность №2. Скука и рутина

Заниматься опостылевшими делами девять часов пять дней в неделю — в этом есть изрядная доля мазохизма. Не лучше, если в работе не хватает динамики, если она слишком ленива и размеренна, хотя такой режим может показаться для кого-то самым подходящим и "антистрессовым". Скука убивает тем, что усыпляет организм, делая его гораздо более подверженным риску сердечного приступа. Кроме того, скука и рутина способствуют частому возникновению несчастных случаев на производстве. В сознании человека включается "скринсейвер", из-за которого увеличивается время реакции на разные события - от риска опрокинуть на себя кофе до риска проститься с жизнью на опасном производстве.

Опасность №3. Мотивационные совещания

Разговоры о "командном духе", о "небывалых свершениях впереди" и вообще шапкозакидательские настроения нынче не редкость в компаниях. Они дают кратковременный эффект, но регулярное промывание мозгов идет только во вред психическому здоровью сотрудников. Мало кто знает, но постоянные попытки подвигнуть людей к позитивному мышлению способны довести до самоубийства. Молодая мамаша умиляется нарисованным каракулям своего ребенка, вешает листок бумаги на холодильник и говорит всем о гениальности чада, хотя буквально через несколько лет чадо вырастает и понимает, что его хвалили за простую мазню. С сотрудниками то же самое. Поощрение сомнительных достижений заставляет нас чувствовать себя хуже, чем мы есть на самом деле. Поддельные положительные эмоции вредны для здоровья. Остерегайтесь их так же, как нужно остерегаться безудержного негатива в свой адрес.

Фактор №4. Офисное освещение

Входить в офис с улицы, прищуривая оба глаза — верная примета того, что в здании, где вы работаете, избыточное освещение. Как оно могло появиться? Возможно, проектировавший интерьеры архитектор увлекся светодизайном. Или при организации рабочих мест не были учтены санитарные нормы. В любом случае, страдают от излишков света те, кто проводит в здании большую часть дня. Не спешите валить вину в смертельной усталости на монитор компьютера. Он тут как раз и ни при чем. Возможно, именно лишнее освещение виновато в том, что вы ежевечерне страдаете от головной боли, видите в зеркале свои красные глаза и мучаетесь от ломоты в висках. Постоянное же воздействие лишнего света на организм человека разрушительно. Оно приводит к стрессу, синдрому постоянной тревоги, сердечно-сосудистым заболеваниям, а у мужчин — к эректильной дисфункции.

Фактор №5. Офисное оборудование

Распечатывая большую презентацию или объемный документ в нескольких экземплярах, вы наверняка замечали, как щекочет ноздри исходящий от принтера или копира странный запах. Это запах озона — модификации кислорода, которая в большой концентрации является очень токсичной. Производители копиров знают об этом и оснащают свежие модели устройств специальным фильтром. Но фильтр, как и картридж — тоже расходный материал, который стоит денег. Не исключено, что IT-отдел будет экономить на фильтрах и использовать установленный на заводе в течение всего срока службы аппарата. Старые модели вовсе лишены этой опции. Впрочем, даже купленное вчера МФУ не становится менее опасным. Если принтер лазерный, он при работе разбрасывает вокруг себя мельчайшие частицы тонера, которые не видны невооруженным глазом, но способны подолгу висеть в воздухе. Они осаждаются в легких и бронхах и, как понимаете, пользы не приносят. Держитесь от копиров подальше, чтобы не дышать всей этой дрянью.

Фактор №6. "Больные" здания

Строя офис класса "А", застройщик, как правило, ваяет здание с расчетом на экономию средств на обогрев и кондиционирование, а значит, на сохранение в нем стабильной температуры. Толстые стены из бетона и стекла практически не допускают утечки внутренней атмосферы здания вовне, а микроклимат поддерживает система рециркуляции. Она гоняет воздух между этажами, иной раз "зацепляя" несколько кубометров из цокольного этажа здания, где обычно находится подземная парковка, или из служебных тоннелей. Выхлопные газы от многочисленных автомобилей так или иначе попадают в систему вентиляции. Возраст здания — если постройке больше десяти лет — практически гарантирует, что где-то в подвале водятся разного рода патогенные организмы. В общем, рекомендации санитарных врачей о необходимости регулярного проветривания помещения актуальны даже в век умных систем климат-контроля.

Ошибки офисного клерка.

По данным всероссийского интернет-опроса примерно треть офисных работников по ошибке отправляет информацию не по адресу. Причем чаще всего письма «не туда» отправляют по электронной почте. Около 20% опрошенных. По данным социологического исследования, 64% респондентов никогда не ошибаются при отправке корреспонденции информации по работе. При этом 14% опрошенных отправляли информацию не в то окошко мессенджера, а каждый десятый ошибался при отправке SMS-сообщения.

Трудовые книжки скоро отменят.

Эра трудовых книжек подходит к концу. Уже в 2012 году в России могут быть отменены трудовые книжки. Об этом заявил заместитель министра здравоохранения и социального развития Александр Сафонов. В большинстве развитых стран мира такие документы, как трудовая книжка, не используются. Чиновник заметил, что для работников, которые поступают на свою первую в жизни работу, нет особой необходимости заводить трудовые книжки. В России уже налажен персонифицированный учет всех работников. Отмена трудовых книжек может благоприятно сказаться на малом и большом бизнесе, которым не надо будет тратить деньги на ведение дополнительной документации.

Стрессовое собеседование.

Новые средства определения профпригодности. В условиях современной рыночной экономики и обилия кадров такие способы определения пригодности работника, как обычное собеседование и испытательный срок,– нерациональны. Поэтому многие работодатели ввели такую форму тестирования, как стрессовое собеседование. Его цель – проверка коммуникабельности, собранности, внимательности потенциального работника, а также уровня его лояльности к другим сотрудникам. Проверяют так же уровень гендерной, расовой и национальной нетерпимости. Последний пункт особенно важен при приёме на работу в международные корпорации.

Стрессовое собеседование обычно протекает по двум сценариям.

Сценарий первый - это постоянная суета во время ожидания собеседования либо самого интервью. Важно помнить, что несмотря на то, что действующие лица не обращают на вас никакого внимания, вы чётко и в подробностях знаете, о чём идёт речь, в чём суть проблемы. Внимательно вслушивайтесь, возможно, вас попросят помочь в решении данной проблемы.

Второй сценарий - не совсем адекватное поведение интервьюера. Нетактичные, более того – откровенно хамские вопросы, быстрое перескакивание с темы на тему. Будьте внимательны - здесь возможны провокационные вопросы. Если вы попали на стрессовое собеседование, главное, не терять самообладания и хорошего расположения духа, не грубить и не отчаиваться.

Если используют первый сценарий - то прежде всего, выясните, чьей обязанностью является решение данной проблемы и обратитесь за разъяснениями к нему. Не надо целиком взваливать проблему на свои плечи – в компании работают специальные люди, которым платят за решение таких проблем, они знают причины возникновения проблемы и могут существенно облегчить вам работу. Если же вы – соискатель на руководящую должность, то, скорее всего, вам дадут в подчинение несколько человек. Ваша основная задача – организовать команду и следить за работой. Желательна, особенно на первом этапе вашей профессиональной деятельности запись на автоответчик наиболее ответственных деловых разговоров. Главное, старайтесь относиться ко всем доброжелательно, независимо от поведения, возможно, их задача проверить, как вы ведёте себя, когда вам хамят, огрызаются. Давайте чёткие указания, отвечайте на вопросы полно, исчерпывающе.

Если же вы попали на собеседование с интервьюером - хамом, то необходимо не только сохранять внешнее спокойствие, но и активно использовать заготовленные заранее фразы вежливого отказа предоставлять определённую информацию, говорить на некоторые темы.
Стрессовое собеседование – ваш шанс продемонстрировать свои организаторские способности, получить полезный опыт действий в стрессовой ситуации и обрести престижную и высокооплачиваемую работу.

"Отмазки" офисного планктона.

Работники офисов по размаху фантазии превосходят многих современных писателей и режиссеров. Творческое мышление они развивают, когда лихорадочно придумывают уважительные причины, объясняющие очередное опоздание на работу. Такие выводы можно сделать по результатам ироничного теста о тайных мыслях офисного планктона.
Как и следовало ожидать, большинство респондентов оказались на удивление неизобретательными: 52% самозабвенно врут лояльному шефу по телефону о том, что заболели и сегодня не придут. Другую крайность составляют те 3% смельчаков, которые под грузом жестокого похмелья матерятся на разбудившего их начальника и бросают трубку.
Самые уравновешенные и уверенные в себе сотрудники работают в сфере маркетинга. Они спокойным и твердым голосом извещают начальника, что в данный момент находятся на рабочей встрече, перезвонят попозже и будут в офисе через несколько часов. Таким обычно сходят с рук любые опоздания.
Однако наибольший интерес для исследователей представляют именно те 25% опрошенных, которые на ходу сочиняют целые поэмы, живописующие их приключения по пути на работу. "Теща приехала, не мог отправить ее на вокзал", - это еще самая незатейливая выдумка. "Помогал пожарным тушить здание районной милиции", - уже более волнующая версия. "Случайно затесался в ряды израильских миротворцев, и чуть было не улетел в Сектор Газа" - такие перлы даже язык не поворачивается назвать простыми "отмазками".

Зарплатное неравенство

Ситуация, когда равные по должности сотрудники получают разные зарплаты, встречается часто. «Труд» рассказывает о мотивах работодателей, назначающих неравные оклады на одинаковых позициях.

Торг уместен

«Сейчас существенно расширился диапазон уровня заработных плат на одну и ту же позицию. Если раньше диапазон предложений заработной платы от работодателя был 10–15%, то сейчас разброс достигает 40–60% . Часто из-за того, что начальник сам не может понять, какой именно сотрудник нужен», — комментирует «Труду» генеральный директор HR-студии «Время людей» Ирина Кандаурова. Например, на позицию «руководитель филиала» компания-работодатель готова предложить заработную плату от 140 до 220 тысяч рублей.

У работодателя, как правило, есть возможность предложить большую сумму или сэкономить. Но в то же время у каждого из сотрудников благодаря опыту и образованию есть свои ожидания по уровню дохода. Если один сотрудник успешно продал свой опыт или его опыт более точно соответствует направлению деятельности компании, то и оклад будет выше.

Логика работодателя в данном случае проста: у компании есть ожидания, что работа такого сотрудника максимально быстро окупится. Если сотрудник действительно интересен для компании, работодатель, как правило, готов пойти на уступки и предложить ему максимальный оклад.

Офисная дедовщина

В отдельных ситуациях решающую роль при назначении оклада имеет опыт работы. В некоторых компаниях руководство старается всеми силами сохранить наиболее опытных и лояльных сотрудников. Иногда, наоборот, старым сотрудникам предпочитают молодых амбициозных новичков.

«В моей практике был случай, когда руководитель отдела продаж работал в компании с момента ее основания, стоял у истоков и изначально имел очень высокую фиксированную зарплату, которая значительно превышала рыночную стоимость, — рассказывает Ирина Кандаурова. — Когда же в компании сменилось руководство, оно поставило новые серьезные задачи, которые потребовали внедрения эффективной системы оплаты труда, и руководству пришлось уволить данного сотрудника, поскольку на меньший оклад он не соглашался».

Каждому по потребностям

Порой даже гендерные различия влияют на разницу окладов. В нашей стране такой шовинизм отнюдь не редкость.

«В нашей компании обсуждать зарплаты считается дурным тоном, особенно для сотрудников на топовых позициях. Но так или иначе информация все равно становится известна всем, — рассказывает Ольга Романцева, менеджер проекта фармацевтической компании. — Однажды я узнала, что коллега на аналогичной должности получает оклад вдвое больше моего. На мой вопрос руководитель ответил очень просто: «Он ведь мужчина».

«В российских компаниях такая практика распространена достаточно широко. В 5–7% компаний руководство при назначении окладов отдает предпочтение именно мужчинам», — подтверждает Ирина Кандаурова. Главный аргумент работодателя в таком случае — мужчина не уйдет в декрет.

Некоторые руководители разницу в окладах аргументируют возрастом. Даже если свежеиспеченный выпускник университета работает за двоих, у многих рука не поднимается платить ему столько же, сколько 40-летнему работнику.

Вы - неофициальный лидер коллектива.

Роль неофициального лидера коллектива, безусловно, почетна и приятна всякому.

Как и любая другая роль, она имеет свои минусы, справиться с которыми не под силу порой даже самой сильной личности.

Приручите босса

Самая распространенная проблема офисных «звезд» — зависть. Хуже всего, если ряды завистников возглавляет ваш же собственный босс. Чаще всего причиной такой ситуации становится неуверенность руководителя в собственном авторитете и профессионализме. Если официальному начальнику не хватает квалификации и личностных задатков, теневой лидер всегда будет под прицелом.

Зачастую сделать что-либо в такой ситуации практически невозможно. Как бы вы ни пригибали голову, руководитель будет видеть в вас потенциального конкурента. А если вы на время решите снизить активность и не проявлять инициативы, то рискуете только усугубить ситуацию: начальство начнет подозревать вас в интригах.

Если руководитель действительно проигрывает вам в профессионализме, задумайтесь, почему вы, обладая лидерскими качествами, занимаете в компании пост рядового работника. Может быть, пришла пора наконец использовать свой ум и способности в карьерных целях и выйти из тени.

Еще один выход из подобной ситуации — попробовать предложить начальнику свою помощь и идеи. Мудрые и опытные руководители часто держат при себе генераторов идей в качестве неофициальных помощников. Если начальник достаточно умен, он воспримет вашу инициативу с большой симпатией и охотно будет применять ваши идеи на практике. Такое сотрудничество будет выгодно как руководителю, так и вам. Даже если вы не слишком амбициозны и не стремитесь занять руководящий пост в компании, вы можете получить другие преимущества. Некоторые бонусы в виде гибкого графика и более комфортных условий труда вам точно не повредят.

Не поддавайтесь на провокации

Если «барский гнев» вас миновал и вам удалось убедить начальство в собственной незаменимости, не спешите торжествовать. Вполне возможно, что теперь босс решит использовать вашу осведомленность и авторитет, задействовав вас в качестве шпиона.

В такой неприятной ситуации лучше всего сразу же поговорить с руководителем начистоту. Если вы категорически не приемлете подобных отношений, единственный выход — сказать об этом прямо. В том случае, если вы будете пытаться лавировать между корыстными интересами начальства и собственными этическими принципами, станет только хуже: утратите доверие и уважение коллег и вдобавок разочаруете босса.

Не бойтесь отказаться от предложения руководства. Если вам предложили сыграть роль шпиона, скорее всего, начальник с вами считается и после вашего отказа никаких репрессий не последует. Если вы открыто заявите о том, что не согласны на такие условия, возможно, руководитель предложит вам более приемлемую форму эффективного сотрудничества.

Держитесь середины

В случае конфликта между руководством и коллективом брать на себя функции миротворца чаще всего вынужден именно неформальный лидер. В такой ситуации важно не перестараться и соблюсти баланс между интересами коллектива и планами руководства. Если будете слишком рьяно отстаивать права сослуживцев, у руководителя может создаться впечатление, что именно вы затеяли бунт на корабле.

В случае если ваше начальство настроено радикально, роль народного трибуна может грозить вам всяческими проблемами вплоть до увольнения.

Не забывайте также и о том, что чем выше ваш авторитет среди коллег, тем осторожнее нужно быть в высказываниях. Любой негативный отзыв в адрес начальства, пусть даже высказанный в приватном разговоре в курилке, может здорово демотивировать сослуживцев, подорвав доверие к руководству. Вряд ли это пойдет на пользу компании. Так что, если не хотите потерять работу, постарайтесь сохранять нейтралитет в любой ситуации.

Как добиться успеха на работе?

Как построить карьеру? Как увеличить свою зарплату? Как не стать безработным? В наше время эти вопросы наиболее актуальны. Хотя ответ на все эти вопросы найден уже давно. Как и всё гениальное, он достаточно прост. Надо стать незаменимым. Необходимо создать впечатление незаменимости. А это значит всегда быть готовым работать и за себя, и за тог парня. Выполнять любую работу, причём выполнять качественно и быстро. Однако, чтобы выполнить данное условие, необходимо время и 100% самоотдача. Сначала вы работаете на завоевание статуса необходимого и незаменимого. Ну а затем "статус" работает на вас. Давая вам возможность добиться увеличения зарплаты, подняться по служебной лестнице и исключить возможность остаться без работы. Вот несколько советов о том, как всего этого достичь.
- Если вы хотите добиться успеха на трудовом поприще, то вам необходимо полюбить свою работу, в противном случае это невозможно. Нужно делать гораздо больше того, за что вам платят.
- Старайтесь раньше всех приходить и позже остальных покидать рабочее место.
- Берите инициативу на себя. Будьте активны. Не бойтесь ответственности. Проявляйте качества лидера с оглядкой на реакцию руководства. Беритесь за сложные задания, но только в том случае, если вы уверены, что справитесь.
- Будьте всегда готовы приступить к работе, даже если это ночь, выходной или праздник. Создайте впечатление незаменимости: вы всегда готовы работать и за себя, и за других, выполнять любую работу, причём качественно выполнять.
- Никогда не спорьте с начальниками, не говорите им об их неправоте, но всегда высказывайте свою точку зрения, вносите предложения, делая акцент на то, что всё это придумано именно руководителями, а вы лишь проанализировали, скомпоновали и выдали в одном цельном варианте. Уверяю, эффект 100%.
- Научитесь выполнять свои должностные обязанности безукоризненно и строго в срок.
- Будьте всегда довольны действиями начальства, при этом намекайте, что вы знаете, как всё сделать ещё лучше и прекрасней, но вам никогда не справиться без поддержки мудрого и профессионального руководства.
- Научитесь выполнять работу всех своих коллег, даже желательно лучше их. Не должно остаться на вашем предприятии работы, в которой вы бы не разбирались. Если невозможно полностью освоить специальность коллег, то хотя бы изучите азы их работы. В любой момент вы должны быть готовы заменить любого работника, независимо от должности, это может быть уборщица или даже топ-менеджер.
- Никогда не раскрывайте всех секретов своей работы, пусть остальным будет виден лишь результат. Если вам необходимо подготовить себе замену, обучайте механизму и алгоритму работы, но не раскрывайте тонкостей, секретов и других творческих моментов работы.
- Оставайтесь загадкой, образцом работника, но всегда помните о том, что в вашем успехе могут не последнюю роль сыграть коллеги, поэтому уделяйте некоторое время простому человеческому общению с ними. Никогда никого не критикуйте, всегда проявляйте добродушие, ищите в людях самое лучшее, не замечая худшего, это за вас сделают другие, старайтесь быть искренними, всегда готовым помочь.
Выполняя эти советы в течение некоторого времени, вы увидите, как растёт ваш авторитет, и уже с его ростом вы сможете позволять себе некоторые вольности, ранее вам недоступные, при этом получать хорошую зарплату и не волноваться о своей карьере. Желаю удачи вам на рабочем месте.

Чего не стоит говорить на собеседование.

Ну вот, почти все и устроилось. Резюме вместе с сопроводительным письмом уже одобрены. Теперь самое главное - не завалить интервью или собеседование. Безупречный внешний вид и уверенность в себе крайне важны, но еще важнее - не сказать что-нибудь такое, от чего все ваши усилия по устройству на работу пойдут прахом. Итак, чего нельзя произносить на собеседовании и какие темы нельзя затрагивать ни при каких обстоятельствах. Может быть ваш бывший начальник и был, безусловно, жалкой и ничтожной личностью. Он пил вашу кровь, оскорблял, тянул из вас жилы и любил всячески измываться над вашей хрупкой душевной организацией. Конечно, он и слова-то хорошего не стоит. Вот только будущему работодателю знать все подробности ваших отношений с бывшим боссом совсем не обязательно. Не надо путать похвальную честность с оскорбительными выпадами. Ну а если же ваши отношения с начальством на предыдущем рабочем месте удержать в тайне не получилось? Успокойтесь и постарайтесь спокойно объяснить, какую организационную структуру вы предпочитаете и какой стиль управления вам наиболее симпатичен. Может даже понадобиться немного самокритики, совсем малость. На собеседовании принято спрашивать потенциального сотрудника, что он знает о будущем месте работы. Если вы, услышав этот вопрос, смущенно опустите глаза или со стыда попытаетесь забраться под стол переговоров, то считайте, что крест на вас уже поставили. Сотрудник отдела кадров, проводящий собеседование, наверняка сделает вывод, что подобная неосведомленность свидетельствует об отсутствии карьерной мотивации. Проще говоря, ему тут же станет ясно, что вас интересует только размер потенциальной зарплаты. К тому же, современный уровень развития технологий позволяет быстро найти нужную информацию. Следовательно, невежеству нет никакого прощения. Однако как неосведомленность о деятельности компании так и отсутствие у потенциального сотрудника вопросов на собеседовании сигнализирует об отсутствие интереса. Даже если в ходе беседы сотрудник компании осветил непонятные для вас детали будущей работы и ответил на все невысказанные вопросы, постарайтесь быстро придумать парочку дополнительных, чтобы продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность будущей карьерой. Для этого желательно заранее изучить бизнес-стратегию компании и ее цели. Ведь как правило, чтобы задать правильный вопрос, необходимо знать большую часть ответа. Рабство, разумеется, давно отменили, и любой работадатель знает и уважает ваше право на личную жизнь и отдых. Если со стороны работодателя вам уже поступило твердое предложение занять вакантную должность, самое время обсудить с ним всевозможные приятные нюансы: количество положенных вам отгулов, больничных, и удобное вам время отпуска. Однако не заводите разговор об отдыхе раньше, чем процесс устройства на новую работу войдет в финальную стадию. То есть когда размер зарплаты давно выяснен, а кадровик уже произнес волшебную фразу: "Когда вы готовы приступить к работе?" И не раньше. Что касается вашего карьерного роста. Ваша задача на собеседовании - показать себя целеустремленным человеком, а не продемонстрировать готовность как можно скорее избавиться от должности, которую вы, строго говоря, еще не получили и не освоили. Существует множество более тактичных способов задать тот же самый вопрос, например, вежливо поинтересоваться, каковы перспективы роста на потенциальном месте работы. Еще один вариант - спросить интервьюера, почему предлагаемая вам должность освободилась. Если это произошло по причине того, что предыдущий сотрудник ушел на повышение, вам станет понятно, в каком направлении будет развиваться ваша дальнейшая карьера в этой компании. Но а если уволен по несоответствию или не справился, то тоже сигнал. В попытке придать собеседованию непринужденность и легкость, опасайтесь перейти невидимую черту и затронуть неуместные в официальном общении темы. Избегайте неоднозначных вопросов и тем, далеких от работы. Собеседование - это диалог, в ходе которого собеседники пытаются обрести взаимопонимание. Ведите себя соответственно. Оставьте эмоции для читателей личного блога. Злость, возникшая во время спора, не поможет вам переубедить собеседника, а только настроит его против вас. Жалобы не помогут обратить внимание потенциального работодателя на проблему, но приведут к тому, что вам укажут на дверь. Кому нужно держать на работе нытика? Если какое-то высказывание кадровика задело вас, не вступайте с ним в перепалку. Улыбнитесь и продемонстрируйте неиссякаемый оптимизм. Велика вероятность того, что бестактность по отношению к вам была допущена намеренно - с целью проверить крепость ваших нервов. На работе нужны здоровые работники. Ну вот и все. Удачи.

Как писать резюме?

Что такое резюме? Резюме - это краткая информация о себе как работнике, с указанием образования, специальности, квалификации, профессиональных достоинств, трудовой биографии, своих целей на предстоящем рабочем месте. Это одно из самых эффективных средств саморекламы. Тут главное не перестараться. Не пишите того, что хотелось бы уметь делать. Главная цель резюме - привлечь к себе внимание работодателя. Прочно создать у него благоприятное впечатление о себе и получить приглашение на собеседование. И самое главное не разочаровать работодателя во время личной встречи. В заголовке резюме должны быть фамилия, имя, отчество. Далее следует описать цель в поиске работы: какую работу вы можете и хотите делать. Ваши личные данные: точный домашний адрес с почтовым индексом, номер телефона, в том числе мобильного, адрес электронной почты, семейное положение и т.д. Опыт работы нужно перечислить в хронологическом порядке, как правило, обратном, начиная с последнего места работы. Обязательно с указанием дат и занимаемых там должностей. Для выпускников вузов необходимо сообщить краткие сведения о практике на предприятии с описанием знаний и навыков, которые приобретены в процессе стажировки. Обязательно указывайте названия учебных заведений полностью, а не их аббревиатуру, и конечно время учебы. Ну и дополнительная информация о себе, те сведения, которые подчеркивают ваши сильные стороны. Знание иностранных языков, компьютерная грамотность, наличие водительских прав, аккуратность, тщательность и внимательность при работе с документами. Основные принципы при составлении резюме - это краткость, аккуратность и правдивость.
Рекомендуем почитать: Черный, черный, "черный найм" .
Рекомендуем почитать: Очень хорошее резюме - это плохо!
Рекомендуем почитать: Самые ненужные профессии..